как научиться любить себя?

собственно сабж, не знаю что добавить - "проблема такая у нас есть" (с)
Усугубляется объективной жизненной необходимостью загонять себя в стресс для достижения значимых результатов (можно сказать что "для выживания", окей) - ибо от природы высшая нервная деятельность сродни гиппопотаму, ну и возраст/образ жизни шустрости не добавляют.

Если есть опции - желательно бюджетные варианты (хотя бы не ориентированные на качественное потребление - "попутешествовать", "поснимать элитных шлюх", "переехать на время в нормальную страну" и т.д.). На ЗОЖ в целом пох, но получить к курению еще какую-то дорогостоящую аддиктивность не хотелось бы.

Пойти к психологу, чтобы узнать что все родом из детства и нужно смириться и надеть теплый пельмень на голову - не вариант, я и так в курсе, что в большинстве оно родом из детства, ну и "отношения" в основном, не добавляли здоровья в этом.

Хочу почти как всегда услышать КИА, Бриссена, психолог тут еще какой-то бегал бгг - ну в общем всех коллег, кто решал для себя такой кейс.

P.S. думаю продублировать пост на АБФ хотя догадываюсь о результатах - прошу не оценивать есличто как признак обесценивания мнений уважаемой аудитории здесь.

Anthony Marv,

Коллега, я смотрю, Вас несёт куда-то. Бухаете?

Есть такое дело. Поделитесь опытом, чтобы тоже несло)))

Неа. Коллеге это не нужно.

я кажись соврал. снится такое же, но нужно прослужить еще годик в армии. вышел какой-то там закон и опять надо на паровоз)) расшифровать не удалось.
школа снится. экзамены. а я ничего не знаю, ничего не понимаю. что-то вроде беготни за самим собой, но несколько другого варианта.

как говорится "если вам снятся бывшие - не обманывайте себя - вы скучаете"
может потому, что они безопасны и не станут обесценивать? сравнить не с чем/кем и запросы еще минимальные (помимо их молодости)
а вот тут вы самообманываетесь. как любой другой невротизм, нарциссизм вовлекает в заменительство чего-то одного чем-то другим. вы думаете, что решаете нарциссизм, а на самом деле вы его кормите и выполняете его прихоти. вот так он устроен.
кстати. есть автор Сэм Вакнин. Он - нарцисс, понявший, что он нарцисс, боровшиййся с этим. до конца он его, конечно не одолел, но кое-что подкорректировал.
не слишком ли вы загоняетесь? порыдали раз и хватит)
это уже смахивает на зависимость. решать надо.
именно убирание "фона" из жизни. Маленький Тибет и Индия у себя дома. Бюджетный вариант.
Я когда ковыряюсь, делаю что-то руками, то приходят всякие умные мысли в голову. Какие-то идеи.
качну

и: старайтесь найти какую-то в жизни последовательность. желаний много. запал спадает и все проходит. дисциплина.
а как полюбить себя - я уже написал. и в интернете полно информации на этот счет.

inzhener,
Типичное зазнайство ..что б он делал в эпоху паровозов? ...счетоводом , наверное,у скототорговцев служил бы-нарукавники,жилетка,пенсне-и на счетах-дрынць, дрынць-костяшками гремел. Человек запамятовал,что материальной базой цивилизации, родившей возможность клепать проги для компов все-таки является токарный станочек и железочки с помойки-до сих пор.

И даже трындец, какой сложный без логарифмической линейки (при изготовлении которой без станочков не обошлось) расчет траектории кометы, на всех парах несущейся к нашей многострадальной планете-ничто и фикция без физической возможности запустить в нее ядреной болванкой из чистого чугуния-выточенной на токарном станочке.

... сосал. Чего уже и сейчас начинает происходить, даже в городах. Прогуляли, пропили , просрали время и мозги, а теперь начинается... подведение теорий, под свою бестолковость.

Anthony Marv,

у вас т.н. "кризис среднего возраста" с вопросами: "А что дальше? Кто я? Почему в жизни все через жопу?". Пройдет, главное не скатиться (тоска -> наркомания, алкоголь, праздность).

WHY no?))))

Забота о себе как инструмент позволяет взять на себя ответственность за собственные физические, эмоциональные, психологические и социальные потребности.

Забота о себе заряжает ваше тело так же надёжно, как вы заряжаете свой iPhone. Она заключается в том, чтобы выключить телевизор и лечь спать вовремя, чтобы хорошо выспаться. Забота о себе означает, что физические нагрузки являются приоритетом. Она состоит в том, чтобы есть больше здоровой пищи и пить больше воды. Она означает инвестировать в ресурсы, чтобы улучшить свою жизнь и карьеру. Забота о себе связана с тем, чтобы говорить «нет», когда это необходимо, и быть готовым к лучшим возможностям.

Забота о себе – это не то, что вы делаете время от времени, чтобы восстановить своё здравомыслие. Это то, что вы делаете каждый день, каждую неделю, месяц за месяцем.

Забота о себе – это не греховное удовольствие; это неотъемлемая часть вашего здоровья. Это профилактическая мера, которая может помочь вам преодолеть стресс в жизни. Без заботы о себе мы не можем дать много нашей аудитории, клиентам и тем, кого мы любим.

Вот здесь полностью, интересный взгляд

https://mn.d3.ru/zabota-o-sebe-eto-vovse-ne-proiavlenie-egoizma-1821569/?sorting=rating

Успокойтесь вы..все тут сдохнут, на этой планете-до конца неудовлетворенными, безвестными и недообслуженными. И с токарного станочка заднюю бабку с..дят (если вы не знали-это худшее,что может случиться с ТС..не смерть но осквернение и изнасилование)..и даже тесламобили будут восприниматься каким-то курьезом и аферой лет через ..надцать

Anthony Marv,

А зачем это нужно? Важность любви к самому себе -- это выдумка шарлатанов психологов. В этом нет практической необходимости. Если суициидальных мыслей нет, то с психикой всё ок. Если есть, то нужна фарма, а не психолухи.

KIA10,

дада Сначала шампанское и леди, потом самогон и бабы :)))

очень хорошая штука, спасибо
однако от такого толка материалов (маркер - "выгорание") в последнее время закрадывается мысль о заговоре рептилоидов с целью удерживать номера паспортов в их пищевых нишах не принудительно/административно, а "добровольно и с песней улыбкой на лице)

Это неверный стереотип, навязанный женщинами. Им себя любить необходимо, а мужчины не должны любить себя, а должны любить их. Вот в таком аксепте.

Просто постоянно звучит : ты это, только не бухай. На рыбалку и в лес сходи, но только не бухай.
Почему?
Миллионы людей приходили в себя посредством бухания. Или посредством фармы.
Алкгоголь - самый распространенный антидепрессант. Но совсем не самый лучший.
Но это не повод от него отказываться, если он помогает пережить стресс.

Deus Ex, как человеку, который за таблетки, вопрос на засыпку) какими таблетками лечить синдром выученной беспомощности? или "мать - святая женщина"? или пилоткозависимость? какие есть таблетки от этих недугов? какой специалист поможет в этом несчастным страдальцам?

банальное - это смерть мозговых клеток которых и так мало
небанальное - это звоночек ОС внешнего мира, что "можно было бы лайфстайл интереснее". именно поэтому бухаловка и безысходность идут рука об руку в 90% случаев

Anthony Marv,

Я делал это много раз. И жив вроде.

и после этого защитили научную степень, например?)

я тоже делал - сильно жалею. последствия оч.ощутимые, но правда я далеко не гений так сказать - приходится делать бооольшую скидку на это, во всем.

Получил юридическое образование и новую профессию.
Поехал в Азию, не прерывая запоев, написал серию репортажей и нашел семью)
Трезвый я вообще не писал толком)

Я бухать люблю, и делал это запоями.
Сейчас на таблетках, которые не дают ощутить кайф алкоголя (как и большинства других полезных веществ) поэтому не бухаю. Пиво, бывает, пью, но чиста для вкуса. Ибо алкогольное в два раза дешевле безалкогольного)))
Уйду с таблеток - снова бухать буду, ачо?

KIA10, ок, вы - Халк))
большинство наоборот - тупеют. особенно на памяти сказывается сильно и внимательности.

Надо просто бухать во внимательном и прогрессивном коллективе. Виртуальный тоже сойдет.

Проблемы с когнитивкой и памятью есть конечно, тоже психовал, тревожился.
А тревожность вылечил, и спокойно к этому отношусь. Больше 4-х цифр подряд запомнить не могу. Поэтому при двухфакторной авторизации есть проблемы с паролями, приходящими в СМС)))

А потом подумал, что люди с гораздо худшими, чем у меня характеристиками достигают успеха, а это дело в правильной инициативе, а не в отличной памяти и понимательности.

Я был помощником у депутата, который был дальнезорок, и документы читать не мог. Очки почему-то не носил. Это не мешало продепутатствовать два срока и потом вести норм. бизнес.

Потом прочитал про Дастина Хоффмана - дислексика, который вообще не мог читать.
https://pikabu.ru/story/izvestnyie_disleksiki_i_disgrafiki_5510242

Так что разрушение когнитивных свойств без разрушения личности - не велика беда)))

Надо просто избавиться от тревожности.
Вы ведь тест на тревожность проходили, я здесь его неоднократно выкладывал?
Неважные результаты?

у меня двойная наследственная предрасположенность к паранойе + перманентно тревожное состоянии психики. трава - это все, под ней меня лучше связать и кляпом заткнуть. по сути состояния когда "все пофиг и норм" - я могу пересчитать за всю жизнь на пальцах одной руки сапера из лднр

знаете какие таблеточки? ну чтобы только овощем не стать, ибо сейчас надо сильно "мозги качать" для работы и т.д.

Киньте ссыль,а то я чёто проворонил.