Мужчины, чем вы питаетесь?

Мужчины, чем вы питаетесь ?

особенно те мужчины, которые живут одни
в смысле, что кушаете? завтрак, обед, ужин

не бывает ли у вас проблем с ЖКТ?

#Мужская_кухня

Русская картошка с японскими грибами

Ингредиенты: картошка, полезные, целебные грибы шиитаке, чеснок, сливочное масло, подсолнечное масло, соль. Очищаем картошку.



Режем,




кидаем в кипящую подсоленную воду. Варим 25 минут.



Выкладываем грибы в тарелку, добавляем чеснок, пропущенный через чесночедавилку и подсолнечное масло. В отваренную картошку добавляем сливочное масло.

Грибочки то шиитаке?
Маслёнка зачётная!

Мариновал крылышки всю ночь. Выложил на решётку и в путь. Вид "до".

Вид "после".

Даже не знаю куда. Сюда или в йуморЪ. Пока готовил крылья, кот сидел злобно и недоверчиво смотрел

#Мужская_кухня

Котлеты по-домашнему

Делаем мясной фарш. Можно просто купить на рынке. Добавляем в фарш раздавленный белый батон, 1-2 яйца, молоко, лук, чеснок. Перемешиваем до однородной массы, подсаливаем. Делаем мясные колобки и обваливаем их в муке или панировочных сухарях. Жарим на сковородке с подсолнечным маслом.



Котлеты подаём с гарниром – картофелем, рисом, гречкой.

Жареная курица с макаронами.

#Мужская_кухня

Салат из кальмаров

Покупаю 6-7 тушек кальмара. Оттаиваю, вычищаю внутренности, удаляю внутреннюю косточку, обдаю тушки кипятком. Кладу в кипящую подсоленную воду. Варю 15 минут.

Режу тушки, добавляю 1-2 порезанных головки лука.

Непосредственно перед употреблением в салат добавляю зелёный лук и укроп, порезанное варёное яйцо, зелёный горошек, сметану, Подсаливаю по вкусу. Приятное апатита!

Питаюсь лучше чем женатые. Кроме того не в западло приготовить что-то годное, чего и женатым не готовят. Захотел, сделал себе кари японский, захотел, хоть рамен, хоть тонкацу, хоть стандартную картошечку с отбивными и салатом, всегда есть фрукты, и чай, и сладости. Ведь денги не уходят в бездну, а остаются в моем кошельке.

#Мужская_кухня

Салат из кальмаров с огурцами

Ошпариваем 5-6 тушек кальмара, очищаем, удаляем внутренности. Варим в подсоленной воде 2,5-3 минуты, как подсказали камрады. Кальмар нежный морской гад и ему достаточно такой минимальной термической обработки.

Режем 2-3 баночных огурца, 1-2 головки лука. Добавляем порезанные тушки кальмара. Заправляем майонезом.

Добавлять майонез можно непосредственно перед едой. Так же перед едой добавляем порезанное крутое яйцо, зелень, зелёный горошек по желанию. Приятного аппетита!

Открыл для себя СУПЫ-ПЮРЕ !

- Просто
- Быстро
- Сытно
- Полезно для ЖКТ
- Дешево
- Натурально
- Разнообразно
- Из чего угодно можно сделать
- Ингредиенты легко заменяются друг на друга (то что есть в холодильнике)

Всем рекомендую супы-пюре !

А то надоело сухомятку есть

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ

- яблоки (предпочитаю сладкие)
- груши
- бананы
нарезаются средними кубиками (если лень -- крупными)

- некрупный виноград без косточек
- дольки некрупных мандаринов

Всё это смешивается примерно в одинаковых пропорциях и заливается йогуртом.

ЗдорОво, вкусно, витаминно!

тут много можно говорить чем питаюсь! Всем! За 1,5 года освоил кухню как здрассте... даже открыл свой небольшой кулинарный канал (ради хобби) у кого инст есть - стучитесь @a_pozhrat_dadut. Там чисто еда!

P.S. Обязательно принять к сведению - в холодильнике настоящего мужчины всегда должны быть овощи, зелень и корнеплоды. Овощная составляющая обязана присутствовать ежедневно в рационе.

вот тут дружище ты абсолютно прав! Бабы готовят на отъ*бись.

По утрам в понедельник, среда, пятница- овсянка с ягодами и варенье, яйца, вторник, четверг, суббота - творог со сметаной, ягодами и вареньем. В обед - фрукты (яблоки, бананы, апельсины, гранаты), финики и орехи, вечером - суп с мясом или рыбой.

Почитав комментарии пришел к выводу, что большинство комрадов МД всё понимают и как говорится в теме: кушать надо, но кушать без фанатизма.
Интуитивно большинство пришло к старому, как сам мир выражению: "Живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить!"
От себя хочу отметить, что наблюдая за коллегами по работе (вахты-север на протяжении 12 лет) средний мужик питается скудно или если "полно" (в смысле забивания утробы), то преимущественно однообразно. О здоровье заботится мало. Отсюда раннее увядание наряду с вредными привычками и по возможности гиподинамия (свободное время заполняет пустым трёпом в курилке, карты и просмотр тв).
Только процентов 15-20 в той или иной степени проявляют заботу о себе любимом и задумываются о правильности питания и спорта.
Видится мне плачевная ситуация с недоживанием до пенсии среднего мужика И в вышеперечисленных условиях.

Кот учёный, "ФРУКТОВЫЙ САЛАТ
Всё это смешивается примерно в одинаковых пропорциях и заливается йогуртом".


Добавляю еще мороженое (да и фрукты варьирую)

Сегодня сделал рыбку в томате.

Корюшка жареная.



Свежая корюшка не разделывается, не чистится, жарится после помывки целиком.
В пакет насыпать стакан пшеничной муки, чёрного перца немного, соли, потом в тот же пакет уложить рыбку, тщательно потрясти, чтобы её обволокло этой панировкой. На сковородку с раскалённым растительным маслом, обжаривать до образования золотистой хрустящести.

Выезжаю. Пиво взял!

Иван_Чк,
Да, с пивом тема
Да и так просто

Не пию сие уже года как четыре. Одна химоза да эстрогены. Ну что может быть хорошего за пиисят , семдесят Руб/бат/песо?

А что употребляете?

За годы холостяцкой жизни научился делать Азу из мяса. Курицу тушеную в сливках. Плов. Голубцы ленивые...
Поэтому если где то заходит разговор "какого дьявола я ещё не женат" "некомубудетстаканводыпринести" и "Ну и ходи голодный" смеюсь такой в лицо и громко заверяю что готовлю лучше среднестатистической ожп. И их дерьмовая яичница для меня подвигом не является. Взрыв вагинального фугаса обеспечен.
Кста: Мясо и куру лучше обжаривать на электрогриле. Жир стекает в лоток.

Не понял вопрос.